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从疲劳到疾病通常只需这5个步骤
来源:《健康生活号》  发布于:2014-09-05  浏览:951

      医学专家经过研究发现,许多癌症患者发病前两三年一直处在极大的压力下。而身体疲劳是亚健康的表现之一,我国亚健康的成年人大约占70%,这些人离疾病已经不远了,专家提示,疲劳与疾病关系密切,从疲劳到疾病一般会经历5个阶段。

 

  1、头昏气短:熬夜加班、白天工作量大、长时间对着电脑工作的人,血液流量就会放缓,搞得人头昏眼花、憋闷气短、无精打采的,这时人的抵抗力就会出现下降趋势,导致出现口腔溃疡、感冒、喉咙痛等症状,这些症状出现后如果及时休息的话,身体就会得到恢复。

 

  2、身体发沉:如果连续加班、出差,或者两三个月都没有休息的话,身体就会觉得沉甸甸的,行动也变得迟缓了,步态也变得沉重了,站立也觉得不稳了。这时血液中的氧气与血糖浓度就会持续下降,导致全身组织器官缺氧“挨饿”,从而出现肌肉痉挛、手脚冰凉、眼睛充血、胃肠功能紊乱、脱发、情绪低落等症状。

 

  3、精疲力竭:有些人正赶上手头的项目进入冲刺阶段,不得不连夜加班赶工,这时心里、生理和精神就会承受巨大的压力。人在这种情况下,总是吃不下睡不好的,身体也会变得越来越瘦。有些人通过暴饮暴食来缓解工作上带来的压力,导致肥胖、颜色变得晦暗,长痘、腰痛、颈肩部疼痛、失眠、情绪焦躁、易怒等。

 

疲劳与疾病
 

  4、小毛病不断:如果过劳症状持续6个月或一年时,疾病就会慢慢显现了,腰背痛越来越严重、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘等疾病久治不愈,严重时可以会影响正常的生活和工作。此外,精神上出现的毛病也很严重,比如出现轻度焦虑、抑郁、失眠等。

 

  5、大病缠身:如果人长年处在过度疲劳和精神紧张的状态下,免疫功能就会下降,身体自我修复的能力也会减弱,疾病也会乘虚而入,轻则患上多发性关节痛、偏头痛、心肌炎、肾小球肾炎等,重则患上糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤等。

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