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公交车里吃早餐好不好?有三大害处
来源:《健康生活号》  发布于:2014-09-05  浏览:943

    有许多上班族早上来不急吃早餐,就随便买点快餐或零食坐在公交车上或地铁上吃。健康生活号提示,在公交车上或在地铁上吃早餐,不仅影响自己的身体健康,而且还影响自己的形象及周边环境的整洁。下面,小编就把乘坐交通工具吃早餐的弊端告诉大家。

 

  一、没有营养:不用说大家都知道,在公交车或地铁上吃的早餐基本上没有太多的营养,除了面包、汉堡、点心、饼干,就是些方便简单的油条、煎饼等快餐食品。如果长时间在公交车或地铁上吃这样没有营养价值的早餐,身体得不到需要的营养物质不说,身体健康也没法儿得到保障。

 

公交车里吃早餐害处
 

  二、快餐不洁净:如果在路边滩在购买的早餐,不仅不洁净,卫生健康也得不到保障,很容易吃坏肚子,给胃肠功能健康带来隐患,再加上路边的快餐灰尘特别大,而公交车上或地铁中的人流繁杂,本来就不洁净的早餐还可能受到污染,从而危害身体健康。

 

  三、造成消化不良:大多数坐公交车或地铁吃早餐的上班族,基本上三两口就把早餐吞到肚子里,根本不好意思细嚼慢咽,久而久之就给消化功能带来隐患。早餐本来就很重要,如果吃得好,吃得轻松健康,就会让你一天精力充沛充满活力。如果长时间在公交车或地铁上吃早餐,每次都狼吞虎咽地吞噬食物,很容易引起消化不良反应,严重时就会出现腹胀、呕吐等症状。

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